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まなむろぐ!

お絵かき中心のブログです。
お気楽に描いた落書きなどを載せて行きます^^
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休職の理由について
私は現在、心療内科にて「抑うつ状態にある」と診断されて休職してたりします。

自分自身「うつ」という状態を体験するまで、どんなものか分からなかったし。
実際にどう対処すれば良いのかもわかりませんでした。
(病院で処方される薬を飲んで、ただ休む事くらいしか)

それで、うつに関して書かれた書籍を読み始めました。
まずは病気の正体と、自分の状態を把握しない事には積極的な治療(?)は出来ないですからね。


鬱について書かれた書籍は結構あるのですが、鬱にかかった人が読むのに良いと思える本があるので紹介します^−^

著者自信も重度の鬱病を経験していて、知識だけで書かれた本よりもずっと役に立ちました。
私も自分の回復の為に読んで、抑うつ状態になってしまった事への焦りが随分と軽減されたと思います。

以前は「早く治さなきゃ!」って、気ばかり焦ってたんですが、鬱の正体(?)を知ると
ゆっくり、焦らずに行くのがよっぽど早く治りそうだと気が付きました。

この本は鬱になってしまった自分に自信がもてる本です、うつ病で苦しんでいる人がいたら是非読んで欲しいと思います。

自分の周りで鬱になってしまった人がいる方にも、偏見をなくす意味で読んで欲しいですね。



私は今同じ著者の続編的な本を読んでる最中です。

こちらも、抑うつ状態の回復に役立ちそうな内容なので、読み終わったらまた紹介します。

とりあえず今日は読み終わってる方の本だけ紹介させてもらいました。

本屋さんで見かけたら少しでも目を通してもらえると嬉しいですね^−^

| お勧め書籍 | 17:41 | comments(4) | trackbacks(0) |
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| - | 17:41 | - | - |
今晩わ。HP拝見させて頂きました?
鬱、私もかかっていました…なので、ゆっくりお休みして心身共に大事にして下さい(TT)
元気になりましたらHP又覗かせて頂きます。それでは?
| こば | 2007/08/27 1:09 AM |

<こばさん>
コメントありがとうございます。
おかげさまで、随分と長いお休みを頂いてだいぶ元気になりました。
ちょうど仕事も少ない時期に復帰したので、少しずつ調子を戻していこうと思ってます。
| まなむ | 2007/09/07 10:03 PM |

こんばんは!初めまして。HP拝見させて頂きました。
私も絵が好きで描いています(>_<)
とても勉強になり、まなむさんの絵を見て元気になりました。
またちょくちょくHPを覗かせてもらいます。o(^-^)o
お体に気をつけてお仕事頑張って下さい。
| syaka | 2007/09/11 2:39 AM |

syakaさんへ

訪問ありがとうございます^−^
元気になると有難いお言葉を頂けて嬉しいです^^
体調も気遣っていただいてありがとうございます。
身体に気をつけながら頑張って行きますp^−^q
| まなむ | 2007/09/14 2:05 AM |










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